碧桂园·翡丽之光 | 奔跑吧!拥抱这久违的春天!

“千里莺啼绿映红”春光悄然而至，还未摘下口罩的临沂，一如往日般焕发勃勃生机，而当下的情形，很多人不能随意的旅游玩耍，憋闷许久怎么办?这个时候，不妨试试来跑步吧。

图片来源：视觉中国

作为较受欢迎的“国民运动”项目，跑步既能帮助人们减肥塑形，又能促进人的身体健康，强健骨骼。经历春节期间的巨大的生活考验之后，边跑步边欣赏桃红柳绿的春光，此刻抓住每一个当下，我们所经历的就是*好的人生。就从今天开始，一起开始跑步之旅吧!

跑步之前，记得先看这份攻略，一定让你嗨玩乐跑收获满满!

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活动时间

2020年4月7日-4月27日

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活动报名方式

1、搜索小程序【 凤凰云 】，找到【 碧桂园·翡丽之光景悦 】;

2、下拉找到【圈民乐跑赛】，点击报名参与，获取“团号”;

3、下载运动APP“咕咚”，输入小程序中获得的“团号”，找到运动团并申请进群，待工作人员审核通过后，将【 凤凰云报名截图 】和【 总计初试数据截图 】发至群内;

4、在【咕咚】中选择【跑步】开始运动，记录数据;

点击图片，可直达凤凰云报名界面

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奖品设置

一等奖(第1名)：耐克跑鞋

二等奖(第2-3名)：小米小爱音响

三等奖(第4-6名)：电饼铛

优选奖(第7-20名)：多功能数据线

参与奖：碧桂园·翡丽之光定制礼包

(图片仅供美好示意，型号请以实物为准)

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比赛说明

1.活动开始后，参赛者利用咕咚自带的跑步功能进行比赛。

2.活动截止至4月27日中午12:00，根据团内跑步公里数排行榜评选*终的获奖者,具体领奖时间等待项目通知。

3.为防止数据作假，我们会对获奖者具体运动数据进行审查，如有数据作假者，取消评奖资格。

4.有以下疾病不得参加比赛，另参加活动的人员因个人行为导致自身人身、财产损失或对第三方造成人身、财产侵权，损失及赔偿结果由参加活动人员自行承担。

①先天性心脏病和风湿性心脏病;

②高血压和脑血管疾病;

③心肌炎和其他心脏病;

④冠状动脉病和严重心律不齐;

⑤血糖过高或过低的糖尿病;

⑥不适合本次运动的其它疾病。

(放大查看图片)

关于“跑步”的温馨提示

1、跑后不宜立即坐下或休息;

跑步结束后应调整呼吸频率，进行一些低热量活动和拉伸;

2、不能省略跑后拉伸

跑步之后如果不拉伸，肌肉就会变得僵硬，产生的乳酸不能马上分解，这将影响以后的跑步训练，人也会更容易疲惫。因此通过适宜的跑后拉伸动作，例如徒手操、步行、拉伸按摩、呼吸节律放松操等。

3、跑后不宜大量饮水

跑后大量饮水使身体汗量急剧增加，出汗越多盐份损失越多，容易导致抽筋、痉挛等。正确的跑后补水方法为小口多次饮水。

祝愿每位参赛者，都能在跑步中获得快乐

健康生活一起来行动!

< 免责声明 >

1、本项目推广名为“碧桂园翡丽之光”，地名办核准名/备案名为“碧桂园翡丽之光都荟和碧桂园翡丽之光景悦”;开发公司为：“临沂市碧临房地产开发有限公司和临沂市碧沂房地产开发有限公司”;本宣传资料中提到的商品房面积为商品房建筑面积;临审房预售证第20190412号、临审房预售证第20190250号。

2、本资料为要约邀请，不作为要约或承诺;买卖双方的权利义务以双方签订的《商品房买卖合同》及其补充协议、附件等书面文件为准;

3、相关宣传内容不排除因政府相关规划、规定及出卖人分期规划、未能控制等原因发生变化;本资料所发布内容为2020年4月30日前的信息，出卖人将不定期对宣传材料进行修改，敬请留意*新资料;

4、本宣传资料中涉及的价格、折扣、付款方式等信息，因销售时间、户型楼栋、楼层、方位等不同有所差异，以实际签约信息为准;

5、文中部分文字、图片等源自网络，版权归原作者所有，本文只作引用，如原作者表明身份要求本公司停止使用该素材，请及时与本公司联系删除;

6、因项目不同，具体服务内容可能有所差异，以实际提供为准;

7、本资料所示房屋的尺寸大小，软装及硬装陈设、摆置等仅供参阅，不作为出卖人之具体承诺，具体平面布局及交付标准等以买卖双方签署的《商品房买卖合同》约定为准;不同户型的面积尺寸、功能布局、空间分割等均有不同;即使同一户型，也因所在楼栋、楼层等不同，局部结构、面积、朝向等也有差异，敬请特别留意;相关内容如有更新，请以*近资料为准，敬请留意。本资料绘制日期: 2019年6月。